Или найдите болезнь по алфавиту:  

Массаж при бессоннице — лечение в домашних условиях

Раздел медицины: Психиатрия

Массаж при бессоннице – лечение в домашних условиях

Бессонницей называют нарушение сна, которое характеризуется недостаточной его продолжительностью или неудовлетворительным качеством. Бессонница может быть следствием стрессов, накопленных за день или определенных заболеваний. Поэтому без внимания оставлять ее нельзя.

Обращаясь к доктору, вы можете определить, с чем же связано такое состояние, устранить его первопричину. Если нет видимых факторов, которые могли бы провоцировать возникновение бессонницы, тогда вам просто выпишут успокоительные препараты со снотворным эффектом или другие лекарства, имеющие подобное действие.

лечение бессонницы
Зачем принимать синтетические препараты, если с бессонницей можно справиться более безопасным и доступным способом. Речь идет о массаже стоп, освоить который может каждый человек без исключения.

Просмотрев видео-уроки, вы можете приступать к практике. При этом вам потребуется всего 2-3 пробных занятия, чтобы изучить строение стопы, узнать, где какая зона располагается.

Теперь можно приступать к оказанию самопомощи. Первым делом включите расслабляющую музыку, устройтесь поудобнее в положении сидя. Можно приступать к выполнению массажа. Сама процедура должна длиться 15-20 минут, этого будет вполне достаточно при условии, что вы делаете массаж стоп два раза в день.

Если вы сомневаетесь, стоит ли учиться китайскому массажу, обратите внимание на его преимущества. Не зря этот вид массажа используется в странах Востока более 4000 лет.

По сравнению с медикаментозным лечением, рефлекторный массаж не уступает в эффективности, он абсолютно безвредный, доставляет массу положительных эмоций.

А если вы после проведения процедуры массажа примете теплый душ, выпьете чашку чая с мятой или организуете прогулку на свежем воздухе перед сном, результат, полученный от массажа, удвоится, превзойдет все ожидания, вы забудете, что такое плохой сон.

К достоинствам рефлекторного массажа можно отнести и отсутствие противопоказаний, делать его можно абсолютно всем. Китайский массаж не оказывает побочных действий на организм человека, в этом еще одно его весомое преимущество над лекарственными препаратами.

О благотворном влиянии рефлекторного массажа на организм человека вы можете узнать из диссертации доктора медицинских наук Пескова А.Б. (http://www.dissercat.com/content/dokazatelnye-podkhody-k-primeneniyu-malykh-vozdeistvii-v-klinike-vnutrennikh-boleznei).
лечение бессонницы самостоятельно

Что надо делать для лечения бессонницы?

Рефлекторные зоны для лечения бессонницы

Техника массажа предельно проста и на ее освоение Вам потребуется буквально 2-3 занятия. Никаких специальных знаний по медицине Вам не потребуется. Все что действительно необходимо — Ваши руки, ноги и намерение!

Для лечения бессонницы необходимо обработать массажными движениями в указанном порядке следующие рефлекторные зоны: головного мозга, эпифиза, солнечного сплетения, диафрагмы и сердца.

Массаж необходимо проводить 2 раза в день — утром и вечером.

Важно !!! Для наилучшего эффекта, рекомендуем разогреть стопу — принять теплую 5ти минутную ванну для ног и провести разминочный массаж голени и стоп.

Видео-урок по массажу стоп при лечении бессонницы

Метод воздействия на рефлекторные зоны для лечения бессонницы:

  • 1 Головной мозг — успокаивающий
  • 2 Эпифиз — стимулирующий
  • 3 Солнечное сплетение — успокаивающий
  • 4 Диафрагма — успокаивающий
  • 5 Сердце — успокаивающий

Придерживайтесь рекомендаций и результат не заставит Вас ждать!

Лучшие специалисты нашей команды с радостью ответят на все вопросы, касающиеся содержания книги, помогут подобрать для Вас индивидуальный курс рефлекторного массажа с учетом возраста, истории болезни и медицинских показаний.

Мы рады всем Вашим вопросам и пожеланиям. Гарантируем, что ни один вопрос не останется без внимательного анализа и ответа!

0
Массаж стоп — путь к здоровью и долголетию! С радостью ответим на ваши вопросы Задать вопрос

Обучающий курс по массажу

Уникальный обучающий курс по рефлекторному массажу для самостоятельного изучения и применения в домашних условиях:
Обучающий курс «Лечебный массаж стоп» (*.PDF 12 МБ)

Вам пригодятся плакаты всех рефлекторных зон, которые вы можете скачать по ссылкам:
Схема рефлекторных зоны стопы (*.JPG 1,6 МБ)
Схема рефлекторных зоны стопы сбоку (*.JPG 0,4 МБ)
Схема рефлекторных зоны рук (*.JPG 1,3 МБ)

Скачать все зоны одним архивом (*.ZIP 3,0 МБ)