Или найдите болезнь по алфавиту:  

Лечение депрессии в домашних условиях массажем стоп

Раздел медицины: Психиатрия

Лечение депрессии в домашних условиях массажем стоп

Депрессия – психическое расстройство, которое сопровождается снижением работоспособности и настроения, отсутствием интереса к жизни и всему в ней происходящему.

Данное заболевание успешно лечится медикаментозным способом, но лекарственные препараты могут оказывать негативное воздействие на организм, нарушая работу некоторых органов. Часто лекарства имеют целый список противопоказаний, делающий их прием в конкретном случае невозможным.
лечение депрессии
Но, можно найти выход из этой ситуации – начать практику рефлекторного массажа стоп. Это абсолютно бесплатный, безопасный метод, обладающий высокой эффективностью в данном случае.

Массаж стоп прекрасно справляется с любыми заболеваниями нервной системы, в том числе и депрессией, он помогает человеку расслабиться, улучшить сон, повысить настроение.

Массаж стоп можно делать дома. Вам потребуется провести несколько обучающих занятий, руководствуясь литературой и видео-уроками из обучающего курса. После 2-3 занятий можно начинать целенаправленное лечение.
Будьте уверенными, что уже после нескольких сеансов подавленное настроение исчезнет, вы забудете о таких симптомах как потеря аппетита, бессонница.

Помимо высокой эффективности, рефлекторный массаж абсолютно безопасен для здоровья человека и не дает побочных эффектов. Также массаж эффективен для женщин, страдающих послеродовой депрессией.

Китайский массаж делается в домашних условиях – это еще одно его преимущество. Не надо ехать в другой конец города, чтобы посетить клинику или специализированный центр.

Вам потребуется делать массаж регулярно, чтобы добиться желаемого эффекта. Процедуры должны проводиться 2 раза в день. Особой эффективностью отличается массаж вечером перед сном, уже после первого сеанса будут видны улучшения.

Проводя сеансы рефлекторного массажа самостоятельно в домашних условиях, каждый раз вы будете замечать положительные тенденции, сможете сэкономить на множестве лекарственных препаратов.

Эффективность рефлексотерапии в борьбе с депрессией в своей работе доказал кандидат медицинских наук Божко С.А.. В его диссертации были рассмотрены нелекарственные методы лечения патологического состояния. (http://www.dissercat.com/content/nelekarstvennaya-terapiya-nevroticheskikh-depressii).
лечение депрессии в домашних условиях

Рефлекторный массаж — лучший способ для лечение депрессии в домашних условиях!

Депрессией страдает 10 % населения в возрасте старше 40 лет. Практически каждый из нас когда-то испытывал глубокую печаль, подавленность, раздражительность или не желание общаться с окружающими.

Бороться с депрессией можно и необходимо! Вернуть себе радость к жизни помогает эффективная и доказанная многими исследованиями процедура — массаж стоп. Это подтверждают исследования НИПНИ им.В.М. Бехтерева.

Не стоит мириться с ощущением внутреннего дискомфорта и не стоит лишать себя удовольствия наслаждаться жизнью.

Попробуйте массаж стоп и Вы решите Вашу проблему раз и навсегда!

Что надо делать для снятия депрессии?

Рефлекторные зоны для лечение депрессии в домашних условиях

Техника довольно проста и на ее освоение необходимо 2-3 занятия. Никаких специальных знаний по медицине не требуется. Все что действительно необходимо — Ваши руки, ноги и намерение!

Выполняйте массаж стоп самостоятельно или попросите любимого человека сделать его Вам — это намного приятней!

Для лечения депрессии, необходимо тщательно обработать массажными движениями следующие рефлекторные зоны: головной мозг, гипоталамус, гипофиз, надпочечники, эпифиз и солнечное сплетение

Массаж необходимо проводить 3 раза в день — утром, днем и вечером. Вечером, для лучшего эффекта, примите теплую ванну за час до массажа, проветрите помещение, включите легкую и успокаивающую музыку и постарайтесь расслабиться!

При условии правильного выполнения всех рекомендаций по методике, уже на 7-й день Вы почувствуете улучшение самочувствия! Для поддержания результата выполняйте массаж 1 раз в день вечером, перед сном.

Важно !!! Для наилучшего эффекта, рекомендуем разогреть стопу — принять теплую 5ти минутную ванну для ног и провести разминочный массаж голени и стоп.

Как усилить эффективность лечения депрессии в домашних условиях?

Требуется подобрать персональную диету у диетолога с учетом текущего состояния организма. Употребляйте легкие белки, такие как белая рыба или курица, с большим количеством овощей, особенно зеленых.

Необходимо проводить дыхательную гимнастику утром и перед сном, а так же каждый день совершать пешие прогулки по свежему воздуху — не менее 30 минут.

Видео-урок по массажу стоп для лечения депрессии

Методы воздействия на рефлекторные зоны для борьбы с депрессией:

  • 1 Головной мозг — стимулирующий
  • 2 Гипоталамус — стимулирующий
  • 3 Гипофиз — стимулирующий
  • 4 Надпочечники — стимулирующий
  • 5 Эпифиз — стимулирующий
  • 6 Солнечное сплетение — стимулирующий

Придерживайтесь рекомендаций и результат не заставит Вас ждать!

Лучшие специалисты нашей команды с радостью ответят на все вопросы, касающиеся содержания книги, помогут подобрать для Вас индивидуальный курс рефлекторного массажа с учетом возраста, истории болезни и медицинских показаний.

Мы рады всем Вашим вопросам и пожеланиям. Гарантируем, что ни один вопрос не останется без внимательного анализа и ответа!

Проблема
проблема как лечить депрессиюСвойство человеческого организма испытывать психические расстройства, вызывающие плохое настроение, беспокойство, раздражительность и другие негативные эмоции всегда приводят к разного рода негативным последствиям.
Решение
как вылечить депрессию в домашних условиях решениеПри массаже стоп происходит улучшение обмена веществ в организме, стимулирование головного мозга, гипоталамуса и надпочечников — это позволит Вам активно противостоять депрессии и стрессам!
0
Массаж стоп — путь к здоровью и долголетию! С радостью ответим на ваши вопросы Задать вопрос

Обучающий курс по массажу

Уникальный обучающий курс по рефлекторному массажу для самостоятельного изучения и применения в домашних условиях:
Обучающий курс «Лечебный массаж стоп» (*.PDF 12 МБ)

Вам пригодятся плакаты всех рефлекторных зон, которые вы можете скачать по ссылкам:
Схема рефлекторных зоны стопы (*.JPG 1,6 МБ)
Схема рефлекторных зоны стопы сбоку (*.JPG 0,4 МБ)
Схема рефлекторных зоны рук (*.JPG 1,3 МБ)

Скачать все зоны одним архивом (*.ZIP 3,0 МБ)