Или найдите болезнь по алфавиту:  

Как восстановить кожу на ногах

Как восстановить кожу на ногах и устранить и вылечить трещины и мозоли на пятках?

Если вы стали замечать, что кожа на ногах огрубела, уделите этому симптому особое внимание, потому как через время кожные покровы станут еще более жесткими, на них могут образоваться микротрещинки, которые со временем превратятся в более глубокие трещины, способные провоцировать боль.

Первым делом нужно разобраться, почему грубеет кожа на ногах, становится более жесткой. Все достаточно просто – за здоровье и красоту кожи несет ответственность витамин А, при недостатке которого и могут наблюдаться следующие симптомы. Соответственно, первым делом нужно задуматься про пересмотр своего рациона.

Диета для здоровья кожи пяток

Вам необходимо обогатить рацион такими продуктами, которые содержат достаточное количество витамина А. Это всем известная печень, морковь, петрушка, абрикосы и брокколи. Но, это далеко не все продукты, которые помогут восполнить дефицит данного витамина. Вспомним о растениях. Хорошо нам знакомые боярышник и одуванчик — в них содержится 160% от суточной нормы витамина А, если говорить из расчета на 100 грамм продукта.

Соответственно, добавив немного листьев одуванчика в салат, вы не только восполните дефицит важного витамина, но и ощутите новые, достаточно неплохие вкусовые качества обычного салата. Будьте внимательны, если включаете в свой рацион одуванчики или боярышник, собирайте их только в экологически чистых районах, хорошо мойте перед употреблением в пищу.

Массаж стоп — отличное средство для восстановления кожи на ногах и пятках

Причина жесткой и шероховатой кожи на пятках может крыться не только в дефиците витамина А, спровоцировать такое явление способно нарушение кровообращения и обмена веществ в организме, другие заболевания. В этом случае поможет массаж стоп.

Известно, что на стопе располагается огромнейшее количество рефлекторных точек, которые несут ответственность за жизнедеятельность организма в целом и отдельных его органов. Именно поэтому рекомендуется каждый день уделять около получаса времени для того, чтобы хорошенько размять и помассировать стопы. Используйте поглаживающие и надавливающие движения, каждой ноге уделяйте 10-15 минут.

Массаж стоп улучшит кровообращение и будет стимулировать правильный обмен веществ, соответственно, витамин А и другие полезные вещества, получаемые с пищей, будут лучше усваиваться и принесут больше пользы организму, в частности, коже. Также массаж стоп активирует работу всех органов, стимулирует их самовосстановление, поэтому, если причина сухости кожи на пятках и появления на ней трещин крылась во внутренних заболеваниях, вы сможете от них избавиться.

Для этого особое внимание при массаже уделяйте тем участкам, при надавливании на которые испытываете болевые ощущения. Интенсивность воздействия в таком случае рекомендуется уменьшить, но массаж нужно продолжать.

Массаж стоп — это хороший и экономичный способ устранения сухости кожи на стопах, заживления трещин. Для его проведения не требуется никаких финансовых вложений, потому как делать его вы сможете самостоятельно. Желая максимально расслабиться, получить от массажа удовольствие, попросите сделать его вам кого-то из родственников.

В любом случае, выполняя систематически массаж стоп, вы заметите улучшение не только состояния кожи, но и состояние всего организма. Эффект от процедур будет заметен уже после нескольких таких сеансов.

Ванночки для ног – полезное блаженство

Очень хорошо помогают справиться с огрубевшей кожей на стопах ванночки для ног. На сегодняшний день есть много разных рецептов, которые характеризуются высокой эффективностью. Из них вы сможете выбрать тот, компоненты для которого есть в наличии или стоят совсем недорого. Так вы получаете возможность сэкономить на услугах косметологических салонов без ущерба качеству полученного результата.

Ванночки отличаются высокой эффективностью, потому как при выполнении этих процедур все питательные и полезные вещества впитываются кожей, как губкой, особенно, если она очень сухая. Поэтому, остается подобрать подходящий рецепт.

Самый простой рецепт – это ванночки из морской соли, которые применяются в комплексе со скрабом из меда и сахара. Первым делом нужно налить в емкость горячей воды, растворить здесь две столовые ложки морской соли — она очень полезна для кожи, обладает просто-таки чудодейственной силой. После 15-20 минут процедур ополосните стопы теплой водой, промокните их полотенцем. Теперь можно очистить пятки от ороговевшей кожи при помощи скраба, приготовленного из смеси меда и сахара. Нужно протирать ноги этой смесью, слегка нажимая на кожу. Так вы способствуете ее очищению, глубокому питанию.

Кроме того, мед обладает еще и антибактериальными свойствами, которые пригодятся при наличии микротрещин на пятках. Такой скраб по эффективности не уступает чистке пяток при помощи пемзы, но снимает ороговевший слой кожи более мягко, поэтому препятствует его быстрому повторному образованию.

Есть и другие простые рецепты ванночек для ног, которые помогут увлажнить кожу стоп, придать ей здоровый вид.

Один из самых эффективных и дешевых способов — пищевая сода. В горячую воду нужно добавить всего ложку этого продукта, чтобы смягчить грубую кожу. Если вместо соды влить в ванночку для ног стакан молока, она будет иметь хороший увлажняющий эффект. Существует даже легенда, что именно таким способом ухаживала за своими ногами Клеопатра.

Также помощь в этой ситуации окажет банан. Из него нужно приготовить кашицу, нанести на пятки, оставить на 10 минут. После этого его можно смыть теплой водой. Ну и напоследок – оливковое масло. Ним можно смазывать кожу после принятия ванночек. Оно оказывает питательное и увлажняющее воздействие, обогащает кожу множеством витаминов и полезных веществ.

Помните, что причиной огрубевшей кожи на пятках могут стать и достаточно серьезные проблемы со здоровьем, такие как грибковые заболевания, гастрит и другие болезни. В этом случае ванночки будут бесполезными, вам придется обратиться за медицинской помощью.

Устраните проблемы с кожей на пятках менее чем за пять дней!

Носочки SOSU — простое и безопасное средство для избавления от мозолей, трещин и натоптышей на ногах!

  • + Нужно надеть всего 1 раз на 1-2 часа
  • + Пяточки как у младенца уже через 5-7 дней
  • + Без побочных эффектов и противопоказаний
  • + Сохранение эффекта до 6 месяцев
0
Массаж стоп — путь к здоровью и долголетию! С радостью ответим на ваши вопросы Задать вопрос

Обучающий курс по массажу

Уникальный обучающий курс по рефлекторному массажу для самостоятельного изучения и применения в домашних условиях:
Обучающий курс «Лечебный массаж стоп» (*.PDF 12 МБ)

Вам пригодятся плакаты всех рефлекторных зон, которые вы можете скачать по ссылкам:
Схема рефлекторных зоны стопы (*.JPG 1,6 МБ)
Схема рефлекторных зоны стопы сбоку (*.JPG 0,4 МБ)
Схема рефлекторных зоны рук (*.JPG 1,3 МБ)

Скачать все зоны одним архивом (*.ZIP 3,0 МБ)
Вход на сайт
Забыли пароль Войти

Или войти через аккаунты
Зарегистрироваться

Регистрация закрыта