Или найдите болезнь по алфавиту:  

Массаж ступней — точки, схемы рефлекторные зоны

Сейчас люди начали больше внимания уделять нетрадиционной медицине, в частности рефлексологии, которая изучает особенности воздействия на человеческий организм методом надавливания на рефлекторные зоны (Биологически Активные Точки), большая часть которых находится на стопах.

История массажа ступней

На территории стран Востока точечный массаж уже известен не одно тысячелетие и его успешно практикуют местные лекари. Поэтому множество людей отправляется в Китай, другие страны, чтобы постигнуть тонкости лечебного массажа, познать его действие лично.

Стоит отметить, что китайский массаж не обязательно делать в специализированных салонах или медицинских клиниках, его можно выполнять и самостоятельно в домашних условиях. Но, перед тем как начинать практику, нужно ознакомиться с некоторыми основами массажа.

Наши ступни представляет собой своеобразную картину, на которой отражены все точки, отвечающие за тот или иной орган. Нужно знать, на какую точку следует оказывать воздействие, чтобы получить желаемое облегчение. Прежде чем мы узнаем обо всех правилах выполнения китайского массажа, давайте рассмотрим принципы его действия.

Принципы действия массажа ступней

Когда происходит воздействие на точку, расположенную на стопе человека, отвечающую за определенный орган или целую систему органов, в организме наблюдается активация естественных его процессов, стимулируется работа конкретного органа. Если точка воздействия выбрана правильно, то в процессе надавливания на нее человек может наблюдать болевые ощущения. Боль не носит острый или постоянный характер, а при повторении сеансов массажа постепенно исчезает.

Множество людей успели ощутить лично все преимущества, которые дает им лечебный массаж. Таким образом, имея острые или хронические заболевания, можно максимально отказаться от лекарственных препаратов, сэкономив некоторую денежную сумму. Проводя массаж ступней регулярно, можно избежать в некоторых случаях даже оперативного вмешательства, которое имеет определенную степень риска.

Хотите научиться делать массаж ступней самостоятельно?

Если вы решили, что хотите узнать, как делать массаж так, чтобы он был эффективным, не нужно посещать дорогостоящие курсы. Для достижения своей цели вам достаточно ознакомиться с тематическим разделом сайта — обучающим курсом по массажу стоп.

Выполняя рефлекторный массаж дома, важно максимально расслабиться, чтобы достичь желаемого эффекта.
Чтобы массаж был более эффективным, нужно пересмотреть и свой образ жизни, обеспечить для себя полноценный отдых и сон, правильное питание, исключить вредные привычки.

Лучше всего проводить массаж ступней вечером после завершения трудового дня, но в некоторых случаях делается китайский массаж и 3 раза в день.

Научное обоснование эффективности массажа ступней

Нельзя назвать точечный массаж уникальным средством от всех заболеваний, но его благотворное влияние на организм, работу отдельных органов и их систем, повышение иммунитета в целом уже доказано современными учеными. Вы можете ознакомиться с методиками массажа при различных заболеваниях в справочнике.

Если вы сомневаетесь в эффективности китайского массажа, попробуйте ознакомиться с научными работами, которые доказывают его действенность.

За многие годы исследований было доказано, что точечный массаж благотворно влияет на нервную систему, восстанавливает работу сердца, нормализует давление, помогает бороться с болезнями разных органов. Например, весьма популярна научная работа (http://www.scienceforum.ru/2013/261/4245) Яловой Н.Е и Кутишенко А.В., где описывается применение точечного массажа в комплексной терапии гипертонической болезни.

От проблемы повышенного артериального давления страдает огромное количество людей, но при регулярном выполнении точечного массажа, правильном распорядке дня, сбалансированном питании этот недуг может отступить.

0
Массаж стоп — путь к здоровью и долголетию! С радостью ответим на ваши вопросы Задать вопрос

Обучающий курс по массажу

Уникальный обучающий курс по рефлекторному массажу для самостоятельного изучения и применения в домашних условиях:
Обучающий курс «Лечебный массаж стоп» (*.PDF 12 МБ)

Вам пригодятся плакаты всех рефлекторных зон, которые вы можете скачать по ссылкам:
Схема рефлекторных зоны стопы (*.JPG 1,6 МБ)
Схема рефлекторных зоны стопы сбоку (*.JPG 0,4 МБ)
Схема рефлекторных зоны рук (*.JPG 1,3 МБ)

Скачать все зоны одним архивом (*.ZIP 3,0 МБ)
Вход на сайт
Забыли пароль Войти

Или войти через аккаунты
Зарегистрироваться

Регистрация закрыта