Или найдите болезнь по алфавиту:  

Методики рефлекторного массажа стоп

На сайте вы можете получить все необходимое для практики рефлекторного массажа: схемы рефлекторных зон стопы и рук в высоком разрешении, видео-уроки по массажу стоп и методики массажа при различных заболеваниях.

Все это доступно для Вас абсолютно бесплатно на сайте рефлексология.рф!

Методика рефлекторного массажа стоп

Сеанс лучше всего проводить вечером, после работы. Хотя строгих рекомендаций по времени суток нет. Как и по месту.

Итак, вы снимаете обувь и носки. Включаете спокойную мелодичную музыку. Усаживаетесь поудобнее в кресле или на диване. Вы сгибаете правую ногу и укладываете правую стопу на левое колено. А возможно, ее бережно кладет себе на колени сидящий напротив близкий человек, которому вы доверили сделать массаж.

Сеанс начинается с разминки. Вы (или ваш массажист) берете стопу обеими руками и вращаете по часовой стрелке и против, сгибаете и разгибаете, растягиваете, потряхиваете, растираете ладонями подошву и ребра стопы.

Эти движения стимулируют циркуляцию крови, заставляют капилляры открываться и сокращаться. Стопа постепенно разогревается, «оживает». Когда она становится приятно-горячей, вы приступаете к основному сеансу. Во время сеанса вы должны внимательно отслеживать свои ощущения и, если вам делает массаж кто-то другой, говорить о них.

Основная часть сеанса заключается в том, чтобы тщательно помассировать подушечкой пальца каждую рефлекторную зону. Начинают обычно с большого пальца, куда проецируются голова и шея — головной мозг, глаза, уши, носовые пазухи, гипоталамус, гипофиз, щитовидная железа, горло.

Потом по очереди обрабатывают маленькие пальцы, верхнюю часть стопы, свод стопы, пятку, ребра стопы и, наконец, наружную ее поверхность. После нескольких минут отдыха вы можете повторно обработать зоны проекций больных органов. Далее — короткий отдых и аналогичная обработка левой стопы.
Сеанс завершается релаксацией. Вы закрываете глаза, откидываетесь назад и делаете несколько глубоких вдохов и выдохов.

Рефлекторный массаж доступен каждому!

Для широкого круга поклонников рефлекторного массажа и для новичков, желающих узнать о нем, был подготовлен обучающий курс «Лечебный массаж стоп».

Курс отрецензирован специалистами по рефлексологии, имеющими сертификаты Theories of TCM, Diagnostics of TCM, Accupucture, Tui-Na, Qi-Gong и Tai-Ji.

В курсе описаны все рефлекторные зоны, подготовлены уникальные методики и видео-уроки для самостоятельного применения и изучения. Курс не имеет аналогов по качеству и диапазону предлагаемых знаний.

Разделение курса на этапы позволит Вам получить максимальный результат незамедлительно, начав применять полученные знания уже в процессе обучения!

0
Массаж стоп — путь к здоровью и долголетию! С радостью ответим на ваши вопросы Задать вопрос

Обучающий курс по массажу

Уникальный обучающий курс по рефлекторному массажу для самостоятельного изучения и применения в домашних условиях:
Обучающий курс «Лечебный массаж стоп» (*.PDF 12 МБ)

Вам пригодятся плакаты всех рефлекторных зон, которые вы можете скачать по ссылкам:
Схема рефлекторных зоны стопы (*.JPG 1,6 МБ)
Схема рефлекторных зоны стопы сбоку (*.JPG 0,4 МБ)
Схема рефлекторных зоны рук (*.JPG 1,3 МБ)

Скачать все зоны одним архивом (*.ZIP 3,0 МБ)
Вход на сайт
Забыли пароль Войти

Или войти через аккаунты
Зарегистрироваться

Регистрация закрыта