Или найдите болезнь по алфавиту:  

Техника выполнения массажа стоп ног

Техника выполнения точечного массажа, методы его проведения, особенности применения описываются во множестве работ кандидатов медицинских наук, это многочисленные исследования и диссертации, подтверждающие эффективность лечебного массажа. Например, квалифицированный специалист в области спортивного и точечного массажа Васичкин В.И. написал целую книгу о том, в каких ситуациях точечный массаж может оказать неотложную помощь. Вы можете ознакомиться с книгой тут: http://fanknig.org/book.php?id=24214667.

Как правильно воздействовать на рефлекторные зоны во время массажа?

Основной прием массажа, который вы будете применять — надавливание. Рабочим, как правило, является большой палец. Массажные движения осуществляются следующим образом:

  • 1 Поместите кончик пальца на рефлекторную зону.
  • 2 Согните палец в фаланге так, чтобы между ним и поверхностью стопы образовался угол 45 градусов.
  • 3 Выпрямите палец за счет вдавливания кончика в обрабатываемую точку, жестко зафиксировав его в ней.
  • 4 Ослабьте давление, согнув палец в первоначальную позицию под углом 45 градусов. Массаж осуществляется за счет сгибания-разгибания пальца, который совершает возвратно-поступательное движение.

Помните!!! Надавливание должно быть достаточно сильным и глубоким, но не до такой степени, чтобы ощущалась боль. Как только появилась боль, сразу же ослабьте давление.

Наиболее популярные техники массажа стоп:

  • 1 «Нажимай и тащи» — Эта техника используется, когда мы обрабатываем те точечные рефлекторные зоны, где требуется очень глубокое надавливание.
  • 2 «Поднимай и нажимай» — Эта техника довольно проста. Она позволяет проработать рефлекторную зону под другим углом и идеально подходит для зоны диафрагмы. Это очень щадящий прием, поэтому его разумно использовать на чувствительных зонах или когда ваши пальцы устали и вы хотите дать им отдых.
  • 3 «Сгибай и надавливай» — Эта техника идеальна для зон, расположенных в тех местах, где стопа хорошо гнется. Особенно он удобен в зоне сердца и при работе с ладонными проекциями.
  • 4 «Вперед-назад» — Эта техника используется при массаже всей стопы. С легким надавливанием скользите большим пальцем поперек стопы – вперед-назад, вперед-назад.
  • 5 «Крест накрест» — Данная техника позволяет охватить большое пространство и массировать рефлекторные зоны под разными углами. Используйте его в дополнение к технике «Вперед-назад».

Более подробно с техниками вы можете ознакомиться в обучающем курсе по массажу стоп.

Целебные свойства, которыми обладает рефлекторный массаж, уже более 4000 лет известны жителям Китая, здесь эта техника лечения используется очень активно.

В нашей стране точечный массаж обрел огромную популярность не так давно, но уже получил массу почитателей. Это связано с безмерным количеством преимуществ, которыми обладает китайский массаж. Если сравнивать этот массаж с лекарственными препаратами, то он является более экономичным, позволяет проводить сеансы самостоятельно в домашних условиях без профессиональной помощи.

Если вы начнете выполнять массаж ног в домашних условиях, то в ближайшее время сможете отказаться от некоторых лекарственных препаратов, которые принимали ранее. Все это благодаря эффективности процедуры, ее особых целебных свойств.

Массаж стоп может применяться для лечения множества заболеваний, таких как недержание мочи, запор, простатит, ПМС, депрессия, геморрой, угри акне и многие другие.

Полный список методик массажа вы можете найти тут.

0
Массаж стоп — путь к здоровью и долголетию! С радостью ответим на ваши вопросы Задать вопрос

Обучающий курс по массажу

Уникальный обучающий курс по рефлекторному массажу для самостоятельного изучения и применения в домашних условиях:
Обучающий курс «Лечебный массаж стоп» (*.PDF 12 МБ)

Вам пригодятся плакаты всех рефлекторных зон, которые вы можете скачать по ссылкам:
Схема рефлекторных зоны стопы (*.JPG 1,6 МБ)
Схема рефлекторных зоны стопы сбоку (*.JPG 0,4 МБ)
Схема рефлекторных зоны рук (*.JPG 1,3 МБ)

Скачать все зоны одним архивом (*.ZIP 3,0 МБ)
Вход на сайт
Забыли пароль Войти

Или войти через аккаунты
Зарегистрироваться

Регистрация закрыта